เคล็ดลับสุขภาพและความงาม รวมเคล็ดลับการดูแลสุขภาพ ความสวยความงาม
ความสบายของร่างกาย

ความสุขของชีวิต มาจากความสบายของร่างกายด้วย

ใครที่บอกว่าการหาความสุขในชีวิตนั้นสามารถหาได้จากหลายอย่าง นี่คือเรื่องจริงและพิสูจน์ได้ บางคนแม่ไม่มีเงินแต่เขามีความฝัน เขาเลือกที่จะลงมือทำ ไม่ว่าฝันเหล่านั้นจะกลายเป็นจริงหรือไม่ก็ตาม คนเหล่านี้ก็จะมีความสุขในสิ่งที่เขาได้ทำตามเส้นทางที่เขาได้วางไว้แล้วในบางคนที่มีสุขภาพร่างกายเจ็บป่วย เป็นโรคร้ายแรงไม่สามารถรักษาหายได้ หากมีวางใจที่ถูกต้อง จะมีความสุขในชีวิตประจำวัน สามารถดำรงชีวิตอยู่ได้โดยไม่ต้องสนใจผู้อื่นที่คอยมาดูหมิ่น ดูถูกว่าเราเป็นโรคนี้น่ารังเกียจจัง

แต่หากว่ามนุษย์เราจะทำให้ชีวิตของเรามีสุขมากยิ่งขึ้นนั้น การมีสุขภาพที่ดีห่างไกลโรคร้าย มีความแข็งแรงครบทั้ง 32 ส่วน มันย่อมทำให้สุขภาพจิตของเราดีไปด้วย เวลานอนหลับนอนได้เต็มอิ่ม เวลาตื่นมีสติครบถ้วน จะเดินทางไปไหนมาไหนไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นแล้ว สามารถทำด้วยตัวเราเองได้ ย่อมทำให้ชีวิตเรารู้สึกดีและมีความสุข การที่ร่างกายของคนเราจะดีได้นั้น ต้องใส่ใจ ต้องมีวินัย ในเมื่อชีวิตแต่ละคนไม่มีใครมากำหนดให้ ทุกคนเลือกที่จะกำหนดเอง ลมหายใจอยู่ที่ตัวเรา การกิน การทาน การพักผ่อน การทำงานทุกอย่าง อยู่ที่ตัวของเราทั้งนั้นว่ามีความเหมาะสมมากแค่ไหนที่จะทำให้ชีวิตแต่ละวันเราไม่เดือดร้อน ไม่รู้สึกเจ็บป่วย มีความพอดีทั้งในด้านการงานสุขภาพครอบครัว

สุขภาพแข็งแรง คนรอบข้างไม่กังวล เราก็สุขยิ่งนัก

ความสุขของชีวิตหาได้อยู่หลายที่ ยิ่งเรามีสุขภาพที่ดีก็จะส่งเสริมให้เราสามารถทำอะไรได้หลายอย่างมากกว่าคนที่มีสุขภาพแย่ การดูแลร่างกายที่เกิดมาชีวิตนี้มีเพียงร่างกายเดียวถือเป็นสิ่งจำเป็นมาก อย่าไปคิดว่าคนเราเกิดมาเดี๋ยวก็ตาย อย่าลืมว่าเรายังมีคนที่เราต้องคอยดูแลเขาอยู่ อาจจะเป็นภรรยา พ่อแม่ลูก หรือหลานต่างๆ ทุกคนมักจะเติบโตมาและมีภาระอยู่เสมอ หากเราจะทำร้ายตัวเองด้วยการดื่มเหล้า ติดยามันไม่ได้ทำร้ายแค่ตัวเรา แต่ทำร้ายถึงสิ่งรอบข้างเราด้วย บางทีสติเราอยู่ไม่ครบ อาจจะทำร้ายลูกเมียหรือเพื่อนได้เสมอแบบนั้น จะไปมีความสุขอะไร ความสุขที่สุขมากที่สุดก็คือความสุขที่เราได้รับและคนรอบข้างเราสัมผัสได้ด้วย

หักโหมงานมากไป
อาหารเพื่อสุขภาพ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

© 2018 Charlieloveblues All Rights Reserved